"Siéntete bien
contigo"
Psicología en Tarragona
Cal & Arena
Psicóloga en Tarragona
Existe un dicho popular, “una de cal y una de arena”, que se usa para describir cómo en una situación o al estar con una persona pueden existir a la vez cosas buenas (arena) y cosas malas (cal).
En nuestra vida diaria nos ocurre constantemente y ¡no solo eso!, sino que lo que para una persona es algo malo, para la otra puede ser todo lo contrario. ¿Por qué ocurre esto? Nuestro recorrido, nuestras experiencias vividas y nuestras relaciones pasadas y actuales nos crean un “filtro” ante todo esto.
Yo estoy aquí para hacer que mediante sesiones de Psicología Online o Presenciales en la ciudad de Tarragona, sobrelleves en tu día a día las “cales” de tu vida de la mejor forma posible.
¿Quieres sentirte mejor?
Mis servicios de Psicología en Tarragona, están diseñados para ayudarte a desarrollar una nueva perspectiva de la vida.
Te ayudaré a encontrar soluciones a tus problemas y te guiaré en la dirección correcta.
Estoy especializada en ayudar a adultos que sufren problemas de salud mental, estrés, ansiedad o depresión. También ofrezco asesoramiento a parejas y familias que necesitan una guía para superar los retos de la vida.
Contacta ahora y programa una consulta conmigo.
Centro de Psicología en Tarragona
Regula tus emociones, respira con confianza y vive sin ansiedad
Terapia para Adultos
Consulta de Psicología · Terapia ACT · Mindfulness
Sesiones de Psicología para adultos en Tarragona.
¿Estás preparado para dejar de sentirte estancado y empezar a vivir la vida de tus sueños?
Soy una psicóloga apasionada por ayudar a las personas a encontrar su talón de Aquiles y reconducir su vida (a encontrar sus cales y arenas) para vivir su mejor vida.
Terapias de Tercera Generación
A través de las terapias de tercera generación (Terapia ACT, Mindfulness …) , podemos reducir ese malestar que está afectando tu calidad de vida.
Quieres ser feliz, realizado y libre – ¡puedo ayudarte! Permíteme mostrarte cómo hacerlo con mi enfoque de auto-descubrimiento. Es hora de que vuelvas a tomar el control de tu vida.
Consulta Psicología Online
Puedes hacerlo desde la comodidad e intimidad de tu casa a través de las consultas Online o acompañarme vivencialmente en Tarragona, ambas tienen resultados positivos científicamente demostrados.
Contáctame ahora para que podamos programar una llamada para hacerte sentir más vivo.
Programa Familiar
Danza Mindfulness · Inteligencia Emocional
Psicología familiar en Tarragona.
¿Queréis saber cómo mejorar vuestra convivencia y regulación emocional?
La terapia Mindfulness se ha adaptado a la vida más actual basándose en su origen: llevar la propia atención a las experiencias presentes, aceptándolas sin juzgar. Unido al control emocional proporciona bienestar y un aumento de las emociones agradables.
Programa Grupal
Este programa grupal de 3 semanas podréis obtener herramientas para mejorar vuestra gestión emocional y consciencia corporal a través de una experiencia divertida y artística donde las protagonistas serán las emociones y el ritmo.
Mis servicios psicológicos os ayudarán a desarrollar vuestra inteligencia emocional y a vivir vuestro tiempo en familia plenamente. Gracias a las meditaciones y a los valores como la compasión, la calma y la atención plena podréis incluir en vuestra rutina hábitos más saludables.
Test de Atención Plena
¡Reservad ahora para obtener más información sobre cómo puedo ayudaros a hacer una diferencia positiva en vuestra vida!
Haced el test en familia para ver vuestro nivel de atención plena.
Conocemos el mindfulness, la atención y el piloto automático: aprendemos a través de dinámicas cómo funciona nuestra mente y cómo calmarla mediante juegos y meditaciones guiadas.
El mundo de las emociones y cómo nuestro cuerpo nos habla, es hogar: qué función tiene cada emoción? Cómo se manifiesta en nuestro cuerpo? Juegos, música y movimiento para vivirlo en primera persona además de obtener herramientas para regular, entender y abrazar todas las emociones.
La confianza, compasión y amabilidad conmigo y con mi familia: sabremos detectar qué es cuidarte y que te cuiden, aumentar tu autoestima y la de los tuyos. Una sesión final llena de generosidad y amor para terminar por todo lo alto.
¿Queréis saber cómo mejorar vuestra convivencia y regulación emocional?
Terapias
Psicología presencial
Sesiones individuales a medida a tus necesidades y a tu ritmo
Psicología Online
Sesiones individuales desde la comodidad e intimidad de tu hogar
Terapia ACT + Mindfulness
Terapias actualizadas centradas en los actos y pensamientos que generan malestar y bienestar en tu día a día
Danza Mindfulness
Meditar desde el movimiento, generando bienestar corporal y ayudando a regular emociones
Reseñas
Sobre mí
Natalia Artero.
- Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona con mención en Psicología Clínica de Adultos.
- Postgrado en psicopatología Infantil y Juvenil.
- Máster en Terapias de tercera generación, bienestar emocional y Mindfulness.
- Núm. Colegiación 28369 por el colegio oficial de psicología de Cataluña (COP).
Soy Natalia Artero
Tu Psicóloga en Tarragona
Soy Natalia y desde bien pequeña he tenido claras solo dos cosas: me encanta bailar y ayudar a las personas a sentirse mejor. Poco a poco he ido profesionalizando estas dos aficiones hasta tal punto de poderlas unir.
Para mí es importante la prevención en la salud mental ya sea a través de la psicoterapia o a través de herramientas terapéuticas, como puede ser la danza y la meditación en movimiento.
Psicología para las personas
Mi objetivo es acercar el mundo de la psicología a las personas que quieran dar un paso más en su salud mental y quieran curar sus heridas emocionales igual que si de una lesión física se tratara: con cuidado, cariño, respeto y paciencia.
Ofrezco sesiones de terapia individual y grupal en Tarragona, en ámbitos educativos que te ayudarán a lograr tus objetivos. He trabajado con personas con situaciones muy diferentes.
Contacta para informarte
Contacta conmigo para obtener más información sobre cómo puedo ayudarte.
Psicóloga Tarragona Medifiatc Salud y Adeslas
Blog
En mi web puedes encontrar mucha información sobre problemas psicológicos, soluciones y desarrollo personal. Artículos para ayudarte a mejorar tu autoestima, superar la ansiedad y la depresión y encontrar más felicidad en la vida.
El blog se actualiza regularmente con nuevos contenidos, así que asegúrate de volver a menudo.
Qué es y qué no es autoestima?
A todos nos parece importante querernos y valorarnos, igual que podemos llegar a querer a los demás. Es ahí cuando en consulta aparece la frase:
El estrés no se gestiona, se gestionan las emociones
Tips para regular tus emociones en momentos estresantes En el anterior post vimos las diferencias entre estrés y ansiedad. Si después de leerlo has detectado
¿En qué se diferencian el estrés y la ansiedad?
¿Qué tienen en común el estrés y la ansiedad? Ambos son procesos que activan a nivel corporal, mental y emocional. La sensación de nerviosismo, agitación,
10 Trucos para dormir mejor
Una de las necesidades básicas que se ve afectada en épocas de estrés o ansiedad, es el sueño. No cuidar nuestro ciclo de sueño puede
Fatiga pandémica: Qué es y cómo gestionarla
Quería compartir contigo información sobre nuestro estado anímico y la situación actual. Después de la situación de aislamiento y encierro preventivo vivido en los últimos
"Sal de tu mente, entra en tu vida" David Hayes
El precio por sesión es de 54€ con duración de una hora.
Adultos:
1 h, 54 €
Pack 3 h, 138 € (-15%)
Pack 6 h, 244 € (-25%)
No es posible acordar una duración mínima ni máxima, no existen fórmulas mágicas (¡ojalá!) Depende de muchos factores: la disposición al cambio y al compromiso, cada cuánto agendes sesiones, el nivel de malestar emocional…
Puedes llamar o enviar Whatsapp al 644626083, enviar un correo electrónico a info @ calyarenapsicologia.com
¡No! El movimiento es una herramienta más de las muchas que usaremos, pero todo desde el nivel de cada persona.
No importa el conocimiento previo, sino el poder del movimiento sobre uno mismo
¡Por supuesto!, se explicará cada dinámica adaptada a todos los niveles para poder aprovechar al máximo la experiencia.
Contacto Psicóloga Tarragona
¿Quieres cambiar tu vida?
Los datos facilitados serán tratados por Natalia Artero Boronat, con NIF 48016254-M y domicilio en Sta. Joaquima de Vedruna, 16 A baixos 2 43002 Tarragona, pudiendo contactar con nosotros en natalia@calyarenapsicologia.com, con la finalidad de mantener la presente relación y poder dar respuesta a sus dudas y/o consultas en relación a nuestros servicios. La base legal para el tratamiento de sus datos será su consentimiento facilitado con el envío de este formulario web de contacto, informándole que sus datos no serán cedidos a terceros. Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad y oposición, así como retirar su consentimiento para el tratamiento de sus datos. Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en la siguiente enlace a la Política de Privacidad de nuestra página web (www.calyarenapsicologia.com).
Aviso legal · Política de privacidad · Política de Cookies
Todos los derechos reservados ® 2021 Natalia Artero 48016254-M
Executive Thinking by RFL #IIN